Sorcière

Mise en place

tenir son bâton dans la main verticalement 

Mouvements

• taper par terre avec son bâton selon un rythme donné par l’enseignant
• tourner autour du bâton qui est immobile
• placer son bâton entre les jambes en posant les deux mains sur l’extrémité du bâton et courir = balai de sorcière

Conseil

bâton de gymnastique en ligne chez Betzold

Attention

La prévention des accidents commence par une préparation soignée du cours, une organisation judicieuse et une bonne conduite de l’activité. Dans le cas des bâtons, l’éducateur doit donner les consignes de sécurité avant de distribuer les bâtons. Dès que l’enfant marche ou court avec son bâton, il faut tenir les deux extrémités avec ses mains.

Avantages

• affine la motricité
• développe la perception auditive et le rythme
• favorise la connaissance de la ligne droite, du sens vertical et horizontal                         

Variantes

🩰 Dégagé pied flex
Avec la jambe sur le côté ou devant, pointez le pied et fléchissez. Envie d’un exercice pour travailler la flexibilité des pieds et des jambes ? Explorez nos mouvements adaptés à tous les âges pour un échauffement en douceur. “Dégagé pied flex”