Vidéos du mouvement
Position des enfants
Mise en place
poser le cerceau sur le poignet
Mouvements
- balancer, effectuer un grand mouvement de bras comme sur la vidéo
- enchaîner et continuer à tourner le cerceau avec des mouvements de bras imperceptibles
- exercer les deux côtés
- les enfants se placent par 2 et font passer le cerceau d’un bras à l’autre
Conseil
travailler quelques minutes à peine pour éviter d’avoir mal aux poignets
cerceau en ligne chez Décathlon
Variantes
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Dos à dos
Dos à dos, mains côté, une main est prête à recevoir le sac et l’autre main est prête à le donner
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