Mouvements
fesses en l’air, avancer sur les pieds et les mains par terre lentement
Variantes
🧠 Stimulez votre esprit avec la danse
La danse n’est pas seulement bénéfique pour le corps, elle l’est aussi pour l’esprit ! Nos exercices d’improvisation sont conçus pour stimuler l’activité cérébrale, améliorer la concentration et favoriser la pensée créative. “Improviser avec bâton”
Musique de la danse
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Chapeau de nain
Poser le sac sur la tête, marcher en avant puis en arrière
Piqué
Première ou canard, en deux temps, glisser la jambe droite sur le côté
Arabesque temps levé
Poser le pied droit, jambe gauche en arabesque, sauter sur la jambe droite
Sautiller
Sauter sur une jambe en levant l'autre en retiré en dedans
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