Position des enfants
Mouvements
- lever une jambe tendue derrière
- bras côté ou un bras devant avec un bras côté
Conseil
regarder un point au loin
Variantes
arabesque penchée, pencher le haut du corps en avant
créez des moments de connexion avec cet exercice pour parents et enfants “Chapeau sur le poignet”
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Moteur
Souffler les lèvres fermées pour faire vibrer la bouche
Croiser, ouvrir puis changer de pied
Debout, croiser la jambe droite devant la jambe immobile, ouvrir la jambe droite puis changer de jambe
Retiré en dehors
Monter un pied, poser les orteils à hauteur du genou de la jambe de terre
placer le genou plié sur le côté
Hula hoop
Tourner les hanches, devant, côté, derrière, côté
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