Position des enfants
Mise en place
en cercle, les enfants sont accroupis
Mouvements Paroles
en secondes
0 – 10 regarder sa montre en changeant de bras 3x rester sur 4
10 – 19 refrain
mais s’il continue crabe en cercle et changer de place de côté
19 – 32 regarder sa montre en changeant de bras 3x rester sur 4
32 – 48 refrain idem refrain
48 – 100 par terre, se coucher sur le dos grands battements
100 – 113 regarder sa montre en changeant de bras 3x rester sur 4
113 – 130 refrain idem refrain
130 -137 par terre, se coucher sur le dos grands battements
137 – 200 regarder sa montre en changeant de bras 3x rester sur 4
Variantes
🚶♂️ Sautiller en arrière
Poser un pied, sauter en arrière en levant l’autre jambe, alterner les jambes. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la réactivité ? Explorez notre exercice “Sautiller en arrière” pour un échauffement dynamique et amusant.
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