Vidéo du parcours
Position des enfants
Mise en place
disposer différents éléments de matières et formes diverses par terre
Mouvements
les élèves marchent sur des ronds de couleur, frisbees en mousse, “hérissons”, coussins d’air, collines, etc…
Conseil
si vous en avez l’occasion, proposez aux élèves de marcher pieds nus
ronds de couleur en vente chez Amazon
assiette chinoise Sport Thieme
Variantes
avec une assiette chinoise dans la main
Avantages
🤝 Abdo par deux : échauffement couché
Tentez une expérience collaborative en se tenant côte à côte, les pieds à la tête de l’autre. Cet exercice renforce l’esprit d’équipe tout en étirant doucement les muscles du corps. “Abdo par deux”
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Placer le sac entre les genoux et sauter pieds joints avec les mains à hauteur de la poitrine
Deux kiwidos
Tourner hélice en dedans (sur la vidéo) ou hélice en dehors deux kiwidos en alternant ou symétriquement
Rock tourner dos à dos
Se donner les mains face à face
Etrange
Eteindre la lumière de la pièce
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