Vidéo du parcours
Position des enfants
Mise en place
disposer différents éléments de matières et formes diverses par terre
Mouvements
les élèves marchent sur des ronds de couleur, frisbees en mousse, “hérissons”, coussins d’air, collines, etc…
Conseil
si vous en avez l’occasion, proposez aux élèves de marcher pieds nus
ronds de couleur en vente chez Amazon
assiette chinoise Sport Thieme
Variantes
avec une assiette chinoise dans la main
Avantages
🤝 Abdo par deux : échauffement couché
Tentez une expérience collaborative en se tenant côte à côte, les pieds à la tête de l’autre. Cet exercice renforce l’esprit d’équipe tout en étirant doucement les muscles du corps. “Abdo par deux”
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Hélice en galopant avec drapeau
Hélicoptère/lasso ou hélice en dehors ou en dedans et galoper
Chenille à l'envers
S’asseoir sur le carton par terre, avancer en s’aidant des pieds et des mains
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