Position des enfants
Mise en place
un enfant est couché sur le ventre et l’autre est assis par terre
Mouvements
- masser le dos de son camarade avec une balle en mousse
- échanger les rôles
Conseil
Balle en mousse en ligne chez Betzold
Variantes
⭐ Étoile de mer debout
Monter un bras puis l’autre en bras d’ange. Envie d’un exercice pour travailler la coordination des bras et la fluidité des mouvements ? Continuez à explorer nos mouvements pour un échauffement gracieux et harmonieux. “Etoile de mer debout”
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Lancer et compter
Lancer le ballon en l’air le plus de fois possible sans l’arrêter
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