Position des enfants
Mouvements
- Sixième
- glisser le pied
- monter la jambe
Variantes
grand battement devant en prenant appui avec le pied derrière soi
toucher un mur de la salle avec une main pour faciliter l’équilibre
Conseil
veiller à garder les hanches en place
Un autre exercice…
🎺 Chasser devant
Une jambe pousse l’autre à avancer devant. Vous cherchez un exercice pour travailler la coordination et la mobilité des jambes ? Découvrez notre exercice “Chasser devant” pour un échauffement dynamique et stimulant.
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Coupé
En équilibre sur une jambe, monter un pied et poser les orteils à hauteur de la cheville
Demi écart
Tendre le pied et la jambe devant, l’autre jambe derrière est pliée
Pluie
Descendre les bras de haut en bas en activant les doigts
Enchaînement 2 - Danse pour enfants
Un bras devant et un bras derrière
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