Position des enfants
Mise en place
les enfants ferment les yeux
assis par terre en cercle
Mouvements
- l’enseignant.e joue un instrument
- pointer le doigt où se trouve l’enseignant.e
Variantes
🥊 Boxer : échauffement mains et bras
Mettez-vous en position de combat et jetez un poing devant vous, puis l’autre. Respirez en rythme avec vos mouvements et imaginez que vous esquivez des adversaires imaginaires. Cet exercice stimule la circulation sanguine et prépare les bras et les épaules à des activités plus intenses. “Boxer”
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