L’enseignant propose aux enfants des exercices d’échauffement qui sont conseillés au début de chaque séance. Les mouvements, conçus spécialement pour les enfants, ont souvent un rapport direct avec la suite du travail dans le cours et sont rattachés à une petite histoire ou musique adaptée à l’enfant. Il est possible d’enchaîner un travail d’échauffement au sol avec un travail d’échauffement debout.

Faire découvrir et localiser:

• les différentes parties du corps
• les volumes du corps
• les articulations et ses différentes mobilités - le poids du corps et ses appuis
• la construction de la verticalité du corps
• la coordination
• les qualités de mouvement
• la latéralisation
• la souplesse
• l’amplitude des mouvements